KRAV MAGA & Funktionelle Fitness
KRAV MAGA –
Moderne Selbstverteidigung
Krav Maga („Kontaktkampf”) ist eine neuzeitliche Form der Selbstverteidigung, welche im Verlauf des 20. Jahrhunderts entwickelt wurde. Die Ursprünge bildeten durch Imrich Lichtenfeld kombinierte Techniken aus dem Ringen, Boxen und Jiu-Jitsu. Diese vermittelte er in den 1930er Jahren der jüdischen Bevölkerung in der Slowakei. Krav Maga wurde später in Israel weiterentwickelt und dort zunächst im Polizei- und Militärbereich, später auch vermehrt im zivilen Sektor trainiert.
Krav Maga ist weder Kampfkunst noch Kampfsport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem, welches sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen und am Praxiswissen professioneller Anwender orientiert. Im Vordergrund stehen Effektivität und Effizienz. Es geht nicht um starre Techniken, sondern um eine situationsangepasste Anwendung von taktischen und methodischen Prinzipien. Das Training schließt Übungen zur Verbesserung aller Teilbereiche der körperlichen Kondition mit ein.
Krav Maga wird bei uns so unterrichtet, dass verschiedene Zielgruppen davon profitieren können. Vermittelt wird zum einen eine effektive zivile Selbstverteidigung, zum anderen eine einsatzbezogene Variante, die für den Exekutivbereich wie Polizei, Justiz, etc. geeignet ist.
Gelehrt wird dabei eine besonders innovative Interpretation von Krav Maga. Diese sieht sich weniger mit der israelischen Nahkampftradition verbunden, sondern ist vielmehr eine weitergehende Entwicklung, welche die bewährten Inhalte und Prinzipien aufgreift, vervollständigt und zeitgemäß umsetzt.
Mittlerweile bieten wir unseren Mitgliedern auch diverse Erweiterungen an, dazu zählen u. a. regelmäßige Seminare und Intensivtrainings sowie wöchentliches Freikampftraining (Stand- und Boden).
Wir legen im Training gesteigerten Wert auf kampfsportliche Grundlagen, wobei jedoch stets der reale Anwendungsaspekt im Vordergrund steht. Unser Freikampftraining dient nicht der Vorbereitung auf Wettkämpfe, sondern ist eine Ergänzung des Selbstverteidigungstrainings und soll kämpferische Fähigkeiten schulen, sowie die biomechanischen Gemeinsamkeiten von Kampfsport und Selbstverteidigung verdeutlichen.
Die Abteilung
Unser Ziel war und ist es ein hochqualitatives Trainingsangebot bei besonders angenehmem Trainingsklima zu gewährleisten. Mit der Abteilungsgründung im Jahr 2012 haben wir daher die (seinerzeit) erste Trainingsoption für Krav Maga innerhalb eines deutschen Polizeisportvereins geschaffen. Die Resonanz fiel derart positiv aus, dass wir bereits nach kurzer Zeit mit einem Aufnahmestopp reagieren mussten. Seitdem wurde und wird die Abteilung beständig ausgebaut, so dass wir in regelmäßigen Abständen neue Mitglieder aufnehmen können.
Trainingsort
Die Abteilung Krav Maga trainiert in der ehemaligen Trafohalle an der Steeler Straße 615 in Essen-Steele. Direkt neben dem dortigen S‑Bahnhof. Die Bus- und Bahnanbindung ist daher sehr gut. 12 abteilungseigene Parkplätze sind ebenso vorhanden, wie auch ein großer Fahrradständer direkt an der Halle. Sollten tatsächlich mal alle Pkw-Parkplätze belegt sein, steht unweit der Halle genug kostenfreier Parkraum zur Verfügung.
Trainingszeiten
- Montags: 19:00 Uhr — 21:00 Uhr (Freikampftraining — Stand)
- Mittwochs: 19:00 Uhr — 21:00 Uhr (Krav Maga)
- Freitags: 18:00 Uhr — 19:30 Uhr (Basistraining Krav Maga)
- Samstags: 11:00 Uhr — 13:00 Uhr (Krav Maga)
- Sonntags: 10:30 Uhr — 12:00 Uhr (Freikampftraining — Boden)
Trainingsleitung/Trainerteam
Marcel Soltysiak repräsentiert unter anderem das Modul „Krav Maga“ in der Landeskarategruppe-NRW und befasst sich als Kriminologe (M. A.) auch auf wissenschaftlicher Basis mit menschlichem Verhalten und dem Phänomen der Gewaltkriminalität.
Unser Trainerteam besteht aus langjährigen Mitgliedern, die alle mehrere Jahre, teils Jahrzehnte Erfahrung im Bereich Kampfsport/Selbstverteidigung haben.
Probetraining und Mitgliedschaft
Nach vorheriger Terminvereinbarung können Sie bei uns jederzeit unverbindlich zur Probe trainieren. Das Training ist sowohl für Frauen als auch Männer geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, lediglich Leistungswillen. Natürlich sollten Sie sporttauglich im medizinischen Sinne sein. Ferner wäre es nett, wenn Sie uns vorab einige Informationen zu Ihrer Trainingsmotivation und Person mitteilen.
Bitte kontaktieren Sie uns via E‑Mail an KravMaga@PSV-Essen.de , sofern Sie Fragen haben oder an einem Trainingstermin interessiert sind. Unser Angebot richtet sich derzeit noch ausschließlich an Erwachsene. Nur in Ausnahmefällen nehmen wir Jugendliche ab etwa 16 Jahren auf, dies bitten wir individuell mit uns zu vereinbaren.
Mitgliedsbeitrag
- 30 € monatlich (20 € monatlich für Schüler/Studenten/Auszubildende und Vollzugsbeamte)
- plus 20 € Aufnahmegebühr (einmalig)
Die Abteilungsleitung
Heidi Piva ist Dipl.-Ingenieurin, Krav Maga Instructorin sowie A‑Lizenz-Trainerin und Lehrerin für Fitness. Sie ist Gründungsmitglied der Abteilung und besonders kompetent auf dem Gebiet der Trainingsmethodik.
Stefan Achenbach ist Pädagoge und seit mehreren Jahren in der Abteilung aktiv. Er verfügt ebenfalls über Lehrerfahrung im Krav Maga und ist Ansprechpartner für Probetraining sowie alle sonstigen Fragen rund um die Abteilung.